Miten elämä muuttuu, kun pistää korkin kiinni?
Ira Koivu — toimistusjohtaja, Soberisti Oy
Vapaa viinistä -kirjailija Ira Koivu kertoo oman tarinansa: miten alkoholista tuli ongelma, miten hän vapautui alkoholista ja miten elämä muuttui sen myötä.
Lopuksi Koivu räjäyttää uskomukset, mitä meillä kaikilla on alkoholista, alkoholiongelmasta ja holittomasta elämästä.
Puheen lopuksi Ira myy ja signeeraa kirjaansa, jota on tarjolla sekä suomeksi että englanniksi.
"Ei koskaan enää halua menettää tätä iloa. Siinä kuitenkin kävi sit silleen, että kun 4 kuukautta kun päättyi, niin mä päätin, että en ole vielä valmis lopettaa kokonaan."
Summary
- Soberistimenetelmä auttaa lopettamaan alkoholin käytön pysyvästi. - Alkoholin lopettaminen parantaa terveyttä ja elämänlaatua merkittävästi. - Pohjakosketus voi olla henkinen, ei vain fyysinen tai sosiaalinen romahdus. - Alkoholiriippuvuuden aste vaihtelee, eikä kaikkia tule leimata samalla tavalla. - Lopettaminen tuo taloudellisia säästöjä ja parantaa itsetuntoa.
Article
Vapaus pullosta: Elämän mullistavat muutokset raittiuden myötä
Soberisti-menetelmän kehittäjä Ira Koivu jakaa raitistumisen tuomat hyödyt Helsingin Ruokamessuilla
Kun Ira Koivu päätti "pistää korkin kiinni" kymmenen vuotta sitten, hän ei vain lopettanut juomista – hän aloitti kokonaan uuden elämän. Tämä matka johti hänet kehittämään Soberisti-menetelmän, joka on sittemmin auttanut lukuisia suomalaisia vapautumaan alkoholin kahleista.
"Muutos on minulle keskimääräistä ihmistä helpompaa. Ja siksi minä autan nykyisin ihmisiä muuttamaan elämää paremmaksi," kertoo Koivu, joka jakaa kokemuksiaan ja tietämystään tulevilla Helsingin Ruokamessuilla Salvia-lavalla perjantaina 11. huhtikuuta 2025.
Havahtuminen ennen romahdusta
Vallitseva käsitys Suomessa on, että alkoholiriippuvuus vaatii totaalisen pohjakosketuksen ennen kuin muutos on mahdollinen. Koivu haastaa tämän näkemyksen omalla tarinallaan.
"Se kauhuntunne, mikä siitä iski. Se oli aivan järkyttävää, kun täysin, että en enää ole ruorissa tässä," Koivu kuvailee omaa havahtumistaan. Hänen pohjakosketuksensa ei ollut perinteinen kaiken menettäminen, vaan pelottava tunne kontrollin kadottamisesta.
Soberisti-menetelmä perustuu osittain tanskalaiseen tutkimukseen, jonka mukaan alle 40-vuotiailla ilman katkaisuhistoriaa alkoholipolut voivat haihtua aivoista neljän kuukauden täysraittiuden jälkeen. Tämä tieto antaa toivoa niille, jotka haluavat tehdä muutoksen elämässään ennen kuin riippuvuus etenee liian pitkälle.
Myyttien murtaminen
"Kun mä lopetan juomiseen, niin elämästä tulee tosi kuivaa. Ja musta tulee ankea, erää, kukaan ei enää halua olla mun kanssa ja näin poispäin. Niin elämästä tuli jotain ihan muuta," Koivu jakaa yleisen pelon, jonka moni kokee harkitessaan raitistumista.
Todellisuudessa raitistuminen toi Koivun elämään uudenlaista iloa, värejä ja mahdollisuuksia. Hän korostaa esityksessään, että alkoholin lopettaminen voi parantaa merkittävästi fyysistä terveyttä ja henkistä hyvinvointia, kuten unta, ihon kuntoa ja allergiaoireita.
Stigman purkaminen
Yksi Koivun tärkeimmistä viesteistä on alkoholiriippuvuuden stigman purkaminen. Suomalaisessa kulttuurissa alkoholismi nähdään usein mustavalkoisena – joko olet alkoholisti tai et ole. Todellisuudessa riippuvuuden jatkumo on laaja.
"Alkoholi on ongelma silloin, kun se tuntuu siltä," Koivu toteaa. "Se voi tuntua ongelmalta itselle tai läheisille."
Soberisti-menetelmä välttää perinteisiä leimoja ja keskittyy yksilölliseen tukeen ja elämänmuutokseen. Koivu painottaa varhaisen havahtumisen tärkeyttä, jotta kroonista aivosairautta ei ehdi kehittyä.
Elämän uudet värit
"Ja se, mikä parasta, saada tykätä itsestäsi," Koivu tiivistää yhden suurimmista raittiuden tuomista lahjoista.
Esityksessään Koivu jakaa käytännön vinkkejä ja kokemuksia raittiista elämästä. Hän puhuu avoimesti ensimmäisten viikkojen haasteista, mutta myös pitkän aikavälin eduista, kuten taloudellisista säästöistä, paremmasta unesta ja itsetunnon kohenemisesta.
---
Ira Koivun esitys "Miten elämä muuttuu, kun pistää korkin kiinni?" on osa Helsingin Ruokamessuja, jotka järjestetään 11.-13. huhtikuuta 2025. Soberisti-menetelmästä ja elämästä ilman alkoholia kiinnostuneet voivat kuulla lisää Salvia-lavalla perjantaina 11. huhtikuuta.
Part of Ruokamessut - Salvia lava